Monday, April 29, 2013

健康汤水之淮山胡萝卜排骨汤


我家小公主爱的另一道汤~

一道滋补养颜还有暖胃的健康汤~

淮山的营养丰富噢~ 具有健脾補肺、滋養强壯功效

来上材料:

- 300克淮山,去皮切块状 (也许会造成某些朋友皮肤敏感手痒,记得带手套才削皮,我自己就是~)
- 1根红萝卜, 去皮切块状
- 250克排骨 (热水汆烫)
- 8粒红枣, 1小抓的枸杞, 1小抓玉竹 (清水洗干净)
- 2公升清水

做法:

全部丢进锅里,用大火滚开然后小火继续煮1个小15分钟就可以加盐调味。
熄火,享用健康汤水



^^经过料理成功才敢将食谱分享出来,本人无法控制任何第三者在采用食谱时未能成功做出成品。
本人将无需负责或承担任何失败的成品^^


-Rvy-
29.04.2013

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